Frittata z wiosennymi warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 217 kalorii, 13g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 2,66 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wiosna. Mieszanka rukoli, oliwy z oliwek, jaj i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć całe jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 43 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Duszone jagnięce golonki z wiosennymi warzywami i wiosenną Gremolatą, Spring Pea Frittata, oraz Wiosenna Frittata dla podobnych receptur.
Dodaj śmietanę, sól, pieprz, ostry sos i Worcestershire i trzepaczką do blend.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Do 16 Bułek Kanapkowych
Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli
8 (U-12) Krewetek
świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
5
Podgrzać 10 do 12-calowego żeliwa (lub innego ciężkiego dna) patelni i dodać 2 łyżki oliwy z oliwek. Gdy olej zacznie lekko dymić, dodaj szparagi. Doprawić solą i pieprzem. Gotować przez 1 minutę, aż część płynu zacznie uciekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Wyjąć z piekarnika i pozostawić do "odpoczynku" na kilka minut przed podaniem. Pomidory wrzucić z solą, pieprzem, pozostałą oliwą z oliwek i sokiem z cytryny i posypać je na wierzchu frittata tuż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala