Fantazyjny Talerz Owoców
Fantazyjne talerz owoców może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Na 1,13 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 148 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz cayenne, kokos, mango i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Fantazyjna Sałatka Owocowa, Pizza Fancy Fruit, oraz Fantazyjne Mrożone Kubki Owocowe dla podobnych receptur.
Instrukcje
Użyj szpikulca do lodu lub śrubokręta i młotka, aby przebić Oczy kokosa. Zestaw kokosowy, oczy w dół, w durszlaku ustawić do miski do odsączenia (mleko kokosowe jest wielki do popijania).
Umieścić kokos w piekarniku na blasze do pieczenia i piec, aż popękane wokół centrum, o 25 protokół.
Niech kokos ostygnie lekko; następnie, za pomocą strony pazur młotka, dotknij kokosa na całym złamać na kawałki. Zdjąć i wyrzucić skorupę, a następnie sparzyć brązową skórę z miąższu kokosa.
Pokrój mięso na duże kawałki.
Na dużym talerzu ułóż kokos, mango, papaję, ananasa i limonki.
Połączyć sól i cayenne w małej misce i służyć obok owoców do zanurzenia.