Enchiladas Warzywne

Name: Enchiladas Warzywne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, cienko pokrojone; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowany ryż brązowy shortgrain; 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka czarna fasola o niskiej zawartości sodu, wypłukana i osuszona; 2 (zima) ciemny chili w proszku; 1 (zima) proszek chipotle; 12 6-calowe tortille kukurydziane (po 6 cali); 227 Orzechy dowolne (posiekane) SOS enchilada can; 6 gałązki świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser lowfat pepper Jack, podzielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona prażona lub rozmrożona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczona czerwona papryka; 1 cebula, posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę 3/4 cala

Warzywne Enchiladas może być dobrym przepisem, aby poszerzyć swoją kolekcję dań głównych. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 699 kalorii, 21g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Mieszanka mielonego kminku, oliwy z oliwek, fasoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Enchiladas Warzywne, Enchiladas Warzywne, oraz Enchiladas Warzywne.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 149°. w misce wrzucić ziemniaki w 1 łyżce oleju; rozłożyć blachę do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Do Szczotkowania I Smażenia

Piekarnik

Piec, aż ziemniaki będą miękkie i rumiane, 20 do 25 protokół. Tortille owinąć w folię; piec 10 minut. W dużej porcji na średnim ogniu podgrzać pozostałą 1/2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Ziemniak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Dodaj cebulę, chili w proszku, chipotle i kminek; gotować, aż cebula będzie miękka, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Olej Pieprzowy

Kminek

Cebula

Dodaj kukurydzę, paprykę i czarną fasolę; gotuj5 protokół. Odstawić połowę mieszanki kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czarna Fasola

Papryka

Kukurydza

Dodaj ziemniaki, ryż andenchilada sos do patelni; gotować 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

SOS

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść 6 tortilli na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Rozłóż mieszaninę ziemniaków i 1/2 szklanki serupo równo wśród tortilli. Top z pozostałych 6 tortille, pozostający1 / 2 Puchar sera i zarezerwowane mieszanki kukurydzy; piec 7 minut.Podzielić awokado, scallion i cilantro wśród enchiladas.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Kolendra

Zielona Cebula

Awokado

Ser

Ziemniak

Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Self

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Do Szczotkowania I Smażenia

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Patelnia

Składniki

Porcje:

awokado, cienko pokrojone 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowany ryż brązowy shortgrain 425Orzechy dowolne (posiekane)

puszka czarna fasola o niskiej zawartości sodu, wypłukana i osuszona 2(zima)

ciemny chili w proszku 1(zima)

proszek chipotle 126-calowe

tortille kukurydziane (po 6 cali)227Orzechy dowolne (posiekane)

SOS enchilada can 6gałązki

świeża kolendra 11 funt cukinii,

kminek mielony 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1( bakłażany)

cebula pokrojona w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser lowfat pepper Jack, podzielony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza mrożona prażona lub rozmrożona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczona czerwona papryka 1

cebula, posiekana 454Orzechy dowolne (posiekane)

słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę 3/4 cala

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Cuvaison Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.