Edamame Hummus
Przepis Edamame Hummus może zaspokoić swoje pragnienie middl eastern w około 45 minut. Na 81 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 8. Jedna porcja zawiera 175 kalorii, 8G białka, oraz 8G tłuszczu. Jeśli masz pod ręką pieprz, edamame, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Edamame Hummus, Edamame Hummus, oraz Edamame Hummus.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 232°. doprowadzić edamame do wrzenia w średnim rondlu z wystarczającą ilością wody do pokrycia; gotować, mieszając od czasu do czasu, o 3 protokół.
Spuścić w durszlaku i uruchomić pod zimną wodą.
Piec Trójkąty pita na blasze do pieczenia złoty, 3 do 5 minut. Edamame Pulse, czosnek, tahini, sok, olej, sól, kminek i pieprz w maszynce do mieszania do konsystencji guacamole; dodać wodę 1 łyżka na raz, jeśli jest zbyt gęsty. Okładka; przechowywać w lodówce do czasu imprezy.
Podawać z tostami pita i papryką do zanurzenia.