Dziś Kolacja: Kurczak smażony z trawą cytrynową i Chile

Name: Dziś Kolacja: Kurczak smażony z trawą cytrynową i Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 3 Batoniki toffi Heath Madras curry w proszku; 3 Batoniki toffi Heath sos rybny; 3 gałązki świeża kolendra, liście grubo posiekane; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu łodygi trawy cytrynowej, przycięte i drobno posiekane (o; 1 małe czerwona papryka, łodygi i wysiewa, pokroić w kwadraty ¾ cala; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 2 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej; 1 do 2 tajskich chiles lub serranos, drobno posiekane

Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 1G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 142 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 103 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz sos rybny, mleko kokosowe, do 2 thai chiles, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Kolacja: kurczak, trawa cytrynowa i ziemniaczane Curry (Ca-Ri Ga), Kolacja Dzisiaj: Stir-Fried Squid (Ojinguh Bokkeum), oraz Kolacja dziś wieczorem: Dongting Stir-fried duck Breast dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, dodać kurczaka, sól, cukier, curry, i sos rybny. Wrzucić, aż kawałki kurczaka są równomiernie pokryte. Odstawić do lodówki do marynowania na co najmniej 15 minut minut i nawet godzinę-na co masz czas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Rybny

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pasek Skórki Cytrynowej

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Po zakończeniu marynowania kurczaka wyjąć z lodówki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wlać olej do dużego woka lub patelni ustawionej na dużym ogniu. Kiedy tylko o gotowy do palenia, dodać szalotka, chiles, i trawa cytrynowa. Stir-smażyć aż bardzo pachnące, około jednej minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kurczaka i czerwoną paprykę. Dobrze wymieszać, a następnie niech kawałki kurczaka gotować niezakłócony aż lekko rumiane, o minutę. Za pomocą szpatułki, odwrócić kawałki kurczaka, i gotować, aż lekko rumiane z drugiej strony, o innej minucie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Wlać mleko kokosowe i zmniejszyć ogień, aby utrzymać gotować na wolnym ogniu. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż mleko kokosowe prawie całkowicie odparuje, sześć do ośmiu minut. Tłuszcz w mleku kokosowym po prostu zacznie się rozdzielać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę