Dzisiejsza Kolacja: brązowe Risotto z letnim squashem, Favas i miętą

Name: Dzisiejsza Kolacja: brązowe Risotto z letnim squashem, Favas i miętą
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 454 Orzechy dowolne (posiekane) strąki fasoli fava, fasola usunięta ze strąków; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane liście mięty; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty parmezan; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 3 larges szalotka lub 1 duża cebula, drobno posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ryż brązowy krótkoziarnisty; 454 Orzechy dowolne (posiekane) cukinia lub Kabaczek; 113 Orzechy dowolne (posiekane) masło niesolone; 2 Średnia żółta cebula, posiekana Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Przepis Kolacja dziś wieczorem: brązowy Risotto z letnim Squash, Favas, i mięta może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 55 minut. Na 4,14 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 813 kalorii. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 37 mówi, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i podnieś szalotki, liście mięty, strąki fasoli fava i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć krótkoziarnisty brązowy ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Brązowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kolacja: Letnie Risotto Do Squasha, Kolacja Dziś Wieczorem: Pieczone Risotto Z Dyni, oraz Kolacja dziś wieczorem: Farfalle z letnim squashem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odciąć korzeniowy koniec cukinii lub squasha i zetrzeć na dużych otworach tarki pudełkowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tarka Do Pudełek

Posypać kilkoma szczyptami soli, dobrze wrzucić i pozostawić do osuszenia w durszlaku w zlewie podczas przygotowywania ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

W dużym, ciężkim garnku podgrzać 3 łyżki masła na średnim ogniu, aż piana opadnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać szalotkę lub cebulę i gotować, często mieszając, aż miękkie, ale nie rumiane. W międzyczasie zagotuj wywar warzywny w oddzielnym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać ryż do szalotki, mieszając dobrze płaszcz w maśle, i gotować, aż ryż zaczyna wyglądać półprzezroczyste, o dwie minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wlać wino na raz i włączyć ciepło do wysokiej. Gotować, często mieszając, aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj kilka kadzi bulionu warzywnego i gotuj, często mieszając, aż do wchłonięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Dodaj wszystkie pozostałe warzywa, przykryj garnek i gotuj, aż cały wywar zostanie wchłonięty, 45-50 minut. Co około 5 minut dobrze wymieszaj, aby ryż nie przyklejał się do dna. Jeśli wywar jest wchłaniany, a ryż nie jest jeszcze miękki, dodaj wrzątek w razie potrzeby, aż nie będzie już twardy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Podczas gotowania ryżu, przynieść garnek osolonej wody do wrzenia i gotować fasolę fava przez 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Odcedzić, przelać do miski z lodowatą wodą do ostygnięcia, a następnie wyjąć ze skórek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Gdy ryż jest prawie gotowy, wycisnąć wodę z rozdrobnionej cukinii lub squash i wymieszać z ryżem. Po ugotowaniu ryżu wymieszaj fasolę fava, parmezan i pozostałe masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Sos Pomidorowy Hunt's®

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Nóż Do Obierania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Dodaj trochę wody, jeśli to konieczne, aby nadać ryżowi luźną konsystencję. Wymieszać posiekaną miętę, doprawić czarnym pieprzem i solą (jeśli to konieczne) i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków