Duża Wegańska Miska

Name: Duża Wegańska Miska
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony plasterki awokado; 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, odsączona i opłukana (ok. 1,5 szklanki); 1 Duże marchew, obrane i julienned; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony nasiona konopi łuskanych; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony dużo Hummusu; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony kapusta purpurowa lub warzywna, rozdrobniona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana komosa ryżowa; 1 Duże słodki ziemniak, pokrojony w kostkę 3/4 cala

Duża wegańska miska może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 2 i kosztuje 3,24 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 904 kalorie. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać quinoa, fioletowy kapusta, marchew, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać nasiona konopi, możesz śledzić to danie główne z Ciasteczka Konopne Sweet Dreams jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Miska Falafel [Wegańska], Wegańskie jajko w misce, oraz Wegańska Kubańska Miska.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204° i wyłóż dwie duże blachy do pieczenia pergaminem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Rozłóż posiekane słodkie ziemniaki na jednym arkuszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Skropić 1/2 łyżki oleju lub tak i wrzucić ziemniaki, aż pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Odcedzić i opłukać ciecierzycę, a następnie umieścić na dużym ręczniku i pat aż do całkowitego wyschnięcia. Odrzuć wszelkie skórki, które odpadną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Herbata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Ciecierzycę przełożyć na blachę do pieczenia i skropić 1/2 łyżeczki oleju. Pocierać je dłońmi, aż zostaną lekko pokryte. Obficie posypać drobnoziarnistą solą morską i ulubionymi przyprawami. Lubię używać czosnku w proszku, chili w proszku, kminku, cayenne i soli. Wrzucić delikatnie połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

¼ łyżeczki Oregano

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Do nagrzanego piekarnika włożyć zarówno słodkie ziemniaki, jak i ciecierzycę. Piecz przez 15 minut w temperaturze 204°, a następnie usuń oba. Odwrócić słodkie ziemniaki i delikatnie toczyć wokół ciecierzycy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Umieścić z powrotem w piekarniku na kolejne 15 minut lub tak, obserwując uważnie w ciągu ostatnich 5 minut. Gdy ciecierzyca są złote i słodkie ziemniaki są lekko rumiane na dole i widelec przetargu, są one gotowe do wyjścia.Tymczasem, gotować quinoa podczas pieczenia dzieje. Na drobnym sitku z siatki opłucz komosę ryżową, a następnie umieść w średnim garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać 1,5 szklanki wody i wymieszać. Doprowadzić mieszaninę do niskiego wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiej / średniej i przykryć pokrywką. Dusić, pod przykryciem, przez około 14-17 minut (można sprawdzić po 13 minutach), aż cała woda zostanie wchłonięta i komosa ryżowa będzie puszysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodaj kilka garści zieleni w dużej płytkiej misce. Miałam resztki najlepszej sałatki z jarmużu, więc użyłam jej jako bazy. Gdy pieczone warzywa i ciecierzyca są zrobione, pozwolić ciecierzycy do ostygnięcia przez 5 protokół, a następnie dodać je na sałatkę następnie plasterki awokado, hummus, rozdrobnione warzywa,i nasiona konopi. Zobacz zdjęcie, jak go pokryłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Konopi

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Zieloni

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Serwuj natychmiast i ciesz się! Możesz użyć opatrunku, jeśli chcesz, ale zwykle nie zawracam sobie głowy. Jeśli masz resztki słodkich ziemniaków i pieczonej ciecierzycy, możesz umieścić je w lodówce. Podgrzać w piekarniku w temperaturze 204° przez około 5-10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®