Domowe Mrożone Paluszki Z Kurczaka

Domowe Mrożone Paluszki Z Kurczaka
Domowe mrożone paluszki z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis zawiera 6 porcji z 273 kalorii, 39g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Za $2.45 za porcję, ten przepis okładki 23% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 63 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś sól koszerną, płatki kukurydziane, procent greckiego jogurtu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sól koszerną, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto O Niskiej Zawartości Tłuszczu (Koszerno-Mleczne) jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 86%. Ten wynik jest ogromny. Spróbuj Domowe paluszki rybne, Domowe Paluszki Rybne, oraz Domowa Mrożona Lasagne dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
1
Połącz płatki zbożowe, tosty melba, parmezan, pietruszkę, jeśli używasz, paprykę i 1/2 łyżeczki soli w dużej zamykanej torebce i za pomocą dna patelni lub wałka do ciasta zmiażdż na gruby posiłek. Wyrzuć do płytkiego naczynia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tosty MelbaTosty Melba
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, PodzielonyBezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Ubij białka z 2 łyżkami wody w innym płytkim naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
3
Zanurz polędwiczki z kurczaka w białku jajka, strząśnij nadmiar i dokładnie obtocz w powłoce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Różne Krakersy Lub Chipsy PitaRóżne Krakersy Lub Chipsy Pita
4
Piecz natychmiast lub wstaw do lodówki do 1 godziny przed pieczeniem. Aby zamrozić, ułóż panierowane polędwiczki z kurczaka na blasze do pieczenia i zamroź, aż będą twarde, 1 do 2 godzin. Przechowywać w zamykanych torebkach do zamrażania do 1 miesiąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kurczak PanierowanyKurczak Panierowany
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
1
Połącz jogurt, bazylię, czerwoną paprykę, 1 łyżkę wody, ocet, czosnek i sól do smaku. Zawiń i wstaw do lodówki, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
2
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. Dopasuj blachę do pieczenia z krawędzią do pieczenia i spryskaj sprayem do gotowania. Obficie spryskaj świeże lub mrożone polędwiczki z kurczaka sprayem do gotowania. Ułóż na ruszcie do pieczenia i piecz, przewracając w połowie, aż będzie złoty, chrupiący i ugotowany, 15 do 20 minut (jeśli jest zamrożony, 20 do 25 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Wyjmij z piekarnika i dopraw solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
4
Podawać z sosem do maczania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do ZanurzaniaSos Do Zanurzania
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Magazyn