Dobra dla Ciebie Sałatka Taco

Name: Dobra dla Ciebie Sałatka Taco
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet jabłkowy lub 1 łyżka innego rodzaju octu; 1 awokado, pokrojone w kostkę; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 czerwona cebula, mała kostka; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony oliwki czarne; 2 marchew w plasterkach; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe, połówki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kolendra, grubo posiekana; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pieczone kukurydziane chipsy tortilla; 1 szczypta ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony zielona cebula lub szczypiorek, posiekane; 1 szczypta kminek mielony; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony bardzo chudego mielonego indyka, gotowanego z przyprawą taco; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony jalapeno, sadzone i mielone; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola, osuszona i opłukana (można również użyć czarnej lub innego rodzaju fasoli); 1 1 funt cukinii, świeży sok z limonki (lub więcej); 2 (zima) beztłuszczowy jogurt (opcjonalnie) lub 2 łyżki beztłuszczowej śmietany (opcjonalnie); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony tosty pepitas; 142 Orzechy dowolne (posiekane) sałata rzymska lub 5 uncji sałaty maślanej; 2 (zima) Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ser niskotłuszczowy, rozdrobniony

Dobra dla Ciebie Sałatka z Taco może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 768 kalorii, 47g białka, oraz 28g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.77 za porcję. Najlepiej sprawdza się jako sałatka i odbywa się w mniej więcej 15 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka kolendry, awokado, jalapeno, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Moja Mahi, to jest dobre Taco rybne, Niegodziwie dobry rybny SOS taco, oraz Sałatka taco Jessiki z kremowym sosem Taco.

Instrukcje

Wymieszać składniki dressingu.Umieść wszystkie pożądane składniki sałatki w dużej szklanej misce. Wrzucić z dressingiem (może nie trzeba wszystkiego) i top z pieczonych frytek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podawać dodatkowe żetony z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet jabłkowy lub 1 łyżka innego rodzaju octu 1

awokado, pokrojone w kostkę 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 czerwona cebula, mała kostka 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

oliwki czarne 2

marchew w plasterkach 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidorki koktajlowe, połówki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kolendra, grubo posiekana 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pieczone kukurydziane chipsy tortilla 1szczypta

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

zielona cebula lub szczypiorek, posiekane 1szczypta

kminek mielony 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

bardzo chudego mielonego indyka, gotowanego z przyprawą taco 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

jalapeno, sadzone i mielone 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola, osuszona i opłukana (można również użyć czarnej lub innego rodzaju fasoli)11 funt cukinii,

świeży sok z limonki (lub więcej)2(zima)

beztłuszczowy jogurt (opcjonalnie) lub 2 łyżki beztłuszczowej śmietany (opcjonalnie)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

tosty pepitas 142Orzechy dowolne (posiekane)

sałata rzymska lub 5 uncji sałaty maślanej 2(zima)

Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

ser niskotłuszczowy, rozdrobniony

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 45 dolarów za butelkę.