Cytrynowy Hummus z pikantnymi pełnoziarnistymi chipsami Pita
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj cytrynowego hummusu z pikantnymi pełnoziarnistymi chipsami Pita. Jedna porcja zawiera 200 kalorii, 7G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 65 centów za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Mieszanka pitas, czosnek, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pesto Hummus i pełnoziarniste chipsy Pita, Hummus Z Awokado + Pełnoziarniste Chipsy Pita, oraz Najlepszy Hummus: dyniowy Hummus z cynamonem" cukrowe " chipsy Tortilla {pełnoziarniste, niskotłuszczowe, Wegetariańskie + Super proste}.
Instrukcje
Aby przygotować hummus, połączyć pierwsze 8 składników w robocie kuchennym; proces do gładkiej.
Aby przygotować chipsy, połącz 2 łyżeczki kminku i następne 3 składniki (przez czerwoną paprykę).
Każdą pita pokroić na pół na 4 kliny. Ułóż kliny pita na blasze do pieczenia. Lekko posmarować pita sprayem do gotowania.
Posypać mieszankę kminku równomiernie na pita.
Piec w 350 przez 10 minut lub do chrupkości.