Cytrynowy Hummus z pikantnymi pełnoziarnistymi chipsami Pita

Cytrynowy Hummus z pikantnymi pełnoziarnistymi chipsami Pita
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj cytrynowego hummusu z pikantnymi pełnoziarnistymi chipsami Pita. Jedna porcja zawiera 200 kalorii, 7G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 65 centów za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Mieszanka pitas, czosnek, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pesto Hummus i pełnoziarniste chipsy Pita, Hummus Z Awokado + Pełnoziarniste Chipsy Pita, oraz Najlepszy Hummus: dyniowy Hummus z cynamonem" cukrowe " chipsy Tortilla {pełnoziarniste, niskotłuszczowe, Wegetariańskie + Super proste}.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Aby przygotować hummus, połączyć pierwsze 8 składników w robocie kuchennym; proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
3
Aby przygotować chipsy, połącz 2 łyżeczki kminku i następne 3 składniki (przez czerwoną paprykę).
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
4
Każdą pita pokroić na pół na 4 kliny. Ułóż kliny pita na blasze do pieczenia. Lekko posmarować pita sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Kombinacja 2Kombinacja 2
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
5
Posypać mieszankę kminku równomiernie na pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Kombinacja 2Kombinacja 2
6
Piec w 350 przez 10 minut lub do chrupkości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
7
Podawać z hummusem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia11
Magazyn