Curry z ciecierzycy i pomidorów

Name: Curry z ciecierzycy i pomidorów
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, odsączona, opłukana; 1 (może być lub przeglądać) sól gruboziarnista (koszerna lub morska); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 822 Orzechy dowolne (posiekane) organiczne pokrojone w kostkę pomidory pieczone w ogniu, bez drenażu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana świeża kolendra; 3 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekany piernik; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cebula, posiekana

Przepis ciecierzyca i pomidor Curry może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w mniej więcej 32 minuty. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 189 kalorii. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ciecierzycę, piernik, curry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Curry z ciecierzycy i pomidorów, Curry z ciecierzycy, pomidorów i szpinaku, oraz Bakłażan, ciecierzyca i pomidor Curry dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

850Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca, odsączona, opłukana 1(może być lub przeglądać)

sól gruboziarnista (koszerna lub morska)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 822Orzechy dowolne (posiekane)

organiczne pokrojone w kostkę pomidory pieczone w ogniu, bez drenażu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana świeża kolendra 3

ząbki czosnku, drobno posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekany piernik 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia cebula, posiekana

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Weingut Hirsch Heiligenstein Gruner Veltliner z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.