Cudowna Wieprzowina Mu Shu Bez Kapusty

Cudowna Wieprzowina Mu Shu Bez Kapusty
Need a dairy free main course? Marvelous Mu Shu wieprzowina bez kapusty może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 3 i kosztuje $3.54 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 830 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sos sojowy, imbir, grzyby ucha drewna, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cudowny Melon, Cudowne Muffinki, oraz Marvelous Minestrone.

Instrukcje

1
Umieść suszone grzyby i drewniane uszy w małej misce i przykryj gorącą wodą; odstawić 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzyby SuszoneGrzyby Suszone
Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo StartaMielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
2
Połączyć składniki marynaty w dużej misce; dodać wieprzowinę i wymieszać do herbu; odstawić 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
3
Odcedzić i wycisnąć nadmiar wody z grzybów i kłosów drzewnych; odciąć i wyrzucić łodygi grzybów i pokroić czapki w cienkie plasterki. Wyciągnij twarde nuty ze środka drewnianych uszu i wyrzuć; przetnij drewniane uszy na cienkie paski.Omlet: rozgrzać olej w małej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo StartaMielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
4
Dodaj jajka i patelnia tilt na pokrycie dna. Gotować tylko do momentu, aż jajko jest ustawione. Poluzować krawędzie, włączyć omlet nad i gotować po drugiej stronie pięć sekund; wyjąć z patelni. Gdy omlet jest chłodny, pokroić w poprzek na paski o szerokości 1/8 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
1
Rozgrzać olej w woku lub dużej patelni na dużym ogniu; dodać imbir i wymieszać raz; dodać wieprzowinę i stir-fry, aż mięso nie jest już różowy, o dwóch minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
2
Dodaj grzyby, kłosy drewna, pędy bambusa, marchew i bulion; wymieszać i wrzucić dwie minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
3
Dodać kiełki fasoli i podsmażyć minutę.Wymieszać sos Smakowy; wlać do woka i gotować, stale mieszając, aż sos będzie bąbelkowy i zgęstnieje. Wymieszać w paski omletowe i zielony onions.To podawać, rozprowadzić około dwóch łyżeczek sosu hoisin na każdym naleśniku. Łyżka 1/8 mieszanki wieprzowej w dół centrum i zwinąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Krople Sosu Sojowego3 Krople Sosu Sojowego
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Sos HoisinSos Hoisin
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Do 8 śliwekDo 8 śliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipokrojone pędy bambusa, pokrojone w kawałki zapałek (około 4 uncji)pokrojone pędy bambusa, pokrojone w kawałki zapałek (około 4 uncji)113Orzechy dowolne (posiekane)filiżanki kiełków fasoli (ofiliżanki kiełków fasoli (o1marchew, rozdrobnionamarchew, rozdrobniona1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)skrobia kukurydzianaskrobia kukurydziana2suszone grzyby usznesuszone grzyby uszne2jajka lekko ubitejajka lekko ubite1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkibulion z kurczaka bez tłuszczubulion z kurczaka bez tłuszczu8Naleśniki z mandarynkami lub 8 tortilli z mąkiNaleśniki z mandarynkami lub 8 tortilli z mąki2(może być lub przeglądać)świeży imbir, mielonyświeży imbir, mielony2zielona cebula, pokrojona w plastry 1-1 / 2 calazielona cebula, pokrojona w plastry 1-1 / 2 cala1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisos hoisinsos hoisin2(zima)lekki sos sojowylekki sos sojowy3(zima)lekki sos sojowylekki sos sojowy3grzyby suszone (lub więcej, w zależności od wielkości)grzyby suszone (lub więcej, w zależności od wielkości)2(zima)olej arachidowy lub 2 łyżki oleju roślinnegoolej arachidowy lub 2 łyżki oleju roślinnego227Orzechy dowolne (posiekane)chuda wieprzowina bez kości, pokrojona w kawałki zapałekchuda wieprzowina bez kości, pokrojona w kawałki zapałek11 funt cukinii,szklanka mrożonego edamame, rozmrożonaszklanka mrożonego edamame, rozmrożona11 funt cukinii,Żółto-zielona lukrecja sznurkowataŻółto-zielona lukrecja sznurkowata11 funt cukinii,olej z orzeszków ziemnych lub 1 łyżeczka oleju roślinnegoolej z orzeszków ziemnych lub 1 łyżeczka oleju roślinnego1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)mielona gałka muszkatołowa lub świeżo startamielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)wino shao xing lub 1 łyżka wytrawnego sherrywino shao xing lub 1 łyżka wytrawnego sherry2(zima)wino shao xing lub 2 łyżki wytrawnego sherrywino shao xing lub 2 łyżki wytrawnego sherry
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje3
Ocena Zdrowia24
Magazyn