Chrupiące krewetki z opiekanym kuskusem i sosem imbirowo-pomarańczowym

Chrupiące krewetki z tosty kuskus i imbir-pomarańczowy sos może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 435 kalorii. Na 3,02 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka białka jaja, mielony pieprz, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Chrupiące krewetki z sosem imbirowym, Kuskus z polewą jabłkowo-imbirową i sosem pomarańczowym, oraz Gotowane krewetki z opiekanym sosem sezamowo-imbirowym.

Instrukcje

Aby przygotować sos, doprowadzić 1 szklankę soku pomarańczowego do wrzenia w małym rondlu na średnim ogniu; gotować, aż zmniejszy się do 1/4 szklanki (około 10 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia; całkowicie schłodzić. Wymieszać 1 łyżkę kolendry i 7 kolejnych składników( przez paprykę czerwoną); odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Aby przygotować kuskus, umieścić kuskus w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; gotować 3 minuty lub do tosty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać 1 1/2 szklanki bulionu, 1/2 szklanki soku pomarańczowego i 1/2 łyżeczki soli; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch widelcem; dodać cebulę, migdały i masło, mieszając, aż masło się rozpuści. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

( 23)

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Aby przygotować krewetki, połączyć krewetki i białko jaja w dużej misce, podrzucając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połącz panko, 1 łyżeczka kolendry, 1/2 łyżeczki imbiru i czarnego pieprzu w dużej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj krewetki do worka, i pieczęć i wstrząsnąć płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; ułóż krewetki w jednej warstwie na patelni. Gotować 2 protokół z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Miejsce 3/4 Puchar kuskus na każdym z 4 talerzy; góry każdy z 1/2 Puchar rukoli i 5 krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Skropić każdy z 1 1/2 łyżki sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

2(zima)

migdały w plasterkach, tosty 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowany kuskus 1Duże

białko jaja, lekko ubite 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 2(zima)

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

posiekana świeża kolendra 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

starty obrany świeży imbir 11 funt cukinii,

starty obrany świeży imbir 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona cebula 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kminek mielony 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

pieprz czerwony mielony 340Orzechy dowolne (posiekane)

20 jumbo krewetki, obrane i deveined (o 11 funt cukinii,

świeży sok z limonki 2(zima)

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (Japońska bułka tarta)01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rukola przycięta 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.