Chrupiące filety rybne zuzi

Name: Chrupiące filety rybne zuzi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (Keebler); 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z flądry (lub dowolna łagodna biała ryba, cienka!); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 1 (może być lub przeglądać) czosnek w proszku (używam garli garni); 2 cytryny (do wyciskania ryby przy podawaniu); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek (do smażenia używamy jednak mniej); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta panko lub mączka macowa; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) gotowa musztarda żółta

Chrupiące filety rybne Susan mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 422 kalorie. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 3 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i zbierz sól, filety z flądry, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiące Filety Rybne, Chrupiące Pieczone Filety Rybne, oraz Chrupiące Pieczone Filety Rybne dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

(Keebler)680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z flądry (lub dowolna łagodna biała ryba, cienka!)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 1(może być lub przeglądać)

czosnek w proszku (używam garli garni)2

cytryny (do wyciskania ryby przy podawaniu)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek (do smażenia używamy jednak mniej)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bułka tarta panko lub mączka macowa 1(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

gotowa musztarda żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.