Chrupiąca Sałatka Marchewkowo-Buraczkowa

Name: Chrupiąca Sałatka Marchewkowo-Buraczkowa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet świeża rukola; 2 średnie rozmiary buraki obrane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dietetyczna soda kremowa; 2 larges Żółta cebula, drobno posiekana; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane liście świeżej pietruszki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 1 szalotka mielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane orzechy włoskie

Chrupiąca Sałatka z marchwi i buraków może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 199 kalorii, 2G białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i podnieś rukolę, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, orzechy włoskie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Chrupiąca Sałatka Z Marchwi, Sałatka Z Buraków Marchewkowych, oraz Sałatka z marchwi i awokado z chrupiącymi nasionami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Piec orzechy włoskie w jednej warstwie w płytkiej patelni 7 do 9 minut lub do tosty i pachnące, mieszając w połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W międzyczasie ubijamy razem oliwę z oliwek i kolejne 4 składniki; doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Buraki i marchew pokroić w cienkie plasterki, za pomocą mandoliny lub ostrego noża. Aby zapobiec zabrudzeniu rąk, trzymaj buraki papierowym ręcznikiem lub załóż gumowe rękawice podczas krojenia. Wrzucić rukolę z niewielką ilością vinaigrette. Ułóż rukolę na półmisku. Wrzucić buraki, marchew i pietruszka z żądaną ilością vinaigrette. Wierzch rukoli z mieszaniną buraczaną; posypać orzechami włoskimi oraz solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Vinaigrette