Chiñski Migda3 Chicken Stir-Fry

Name: Chiñski Migda3 Chicken Stir-Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chopped bok choy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler pokrojony w plasterki; 1 bez skóry, pół piersi kurczaka bez kości, cienko pokrojone; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 1 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki w plasterkach; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona cebula; 3 (zima) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zimna woda; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki migdały całe

Chiñski Migda3 Chicken Stir-Fry wymaga ok. 35 minut od początku do końca. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 272 kalorie, 13g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz bok choy, sos sojowy, migdały i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to raczej tanie przepis dla fanów chińskiego jedzenia. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw.

Instrukcje

Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych na dużej patelni na średnim ogniu; smażyć migdały w gorącym oleju, aż złoty, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Arachidowy

Migdały

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń migdały z patelni za pomocą łyżki szczelinowej. Wymieszać smażyć kurczaka w pozostałym oleju z orzeszków ziemnych, aż lekko rumiane, 2 do 3 protokół. Wymieszać w sosie sojowym, imbir, sól, i czarny pieprz, aż pachnące, o 1 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Olej Arachidowy

Sos Sojowy

Migdały

Cały Kurczak

Imbir

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Patelnia

Dodaj grzyby, cebulę, seler i bok choy; nadal gotować i mieszać, aż warzywa zaczną mięknąć, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Grzyby

Bok Choy

Seler

Cebula

Wlać rosół z kurczaka na patelni, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak nie jest już różowy w środku, o 3 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać wodę i skrobię kukurydzianą w małej misce; wymieszać z mieszaniną kurczaka i gotować, aż sos zgęstnieje, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Cały Kurczak

SOS

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posypać migdałami do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Migdały

Wyposażenie

Patelnia

łyżka Szczelinowa

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

chopped bok choy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

seler pokrojony w plasterki 1

bez skóry, pół piersi kurczaka bez kości, cienko pokrojone 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

skrobia kukurydziana 1(może być lub przeglądać)

imbir mielony 0(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczarki w plasterkach 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona cebula 3(zima)

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zimna woda 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

migdały całe

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.