Chantel ' s Vegetarian Chili

Name: Chantel ' s Vegetarian Chili
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 10
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) piwo bezalkoholowe; 2 puszki fasola czerwona (nerka); 2 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 3 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 1 funt cukinii, kakao mielone; 1 (zima) Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 2 (zima) ¼ łyżeczki oregano; 1 1 funt cukinii, mąka; 4 goździki czosnek prasowany; 2 (zima) cynamon mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut mięsa mielonego (polecam coś od Morning star); 1 drobno pokrojony pieprz jalapeno; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) proszek warzywny lub 1 kostka warzywna; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 1 1 funt cukinii, 6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżka musztardy Dijon lub pełnoziarnistej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 1 ( bakłażany) posiekana biała cebula; 1 (może być lub przeglądać) 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Chantel ' s Vegetarian Chili to bezmleczne zupa. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 187 kalorii, 7G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz kminek, ocet, pieprz cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to 5th Annual Chili Contest: wpis # 3-Wegetariańska Quinoa Chili + cotygodniowe Menu, Wegetariańskie Chili, oraz Wegetariańskie Chili Ole!.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu.Podczas gotowania dodać posiekane jalepeno i cebulę.Gotować, aż cebula stanie się jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj kminek, chili w proszku, paprykę, mąkę kukurydzianą, cukier, oregano, pieprz cayenne, mielony cynamon, biały pieprz, mąkę, kakao i przyprawę do bulionu.Gotować, aż przyprawy brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cynamon Mielony

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 łyżka Barwnika Spożywczego Red Velvet (np. Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Lub Według Uznania

¼ łyżeczki Oregano

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Dodać wszystkie pozostałe składniki.Gotować przez 15 minut na dużym ogniu stale mieszając.Przykryć i niech gotować na małym ogniu przez 30 protokół.

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

piwo bezalkoholowe 2puszki

fasola czerwona (nerka)2(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 3(zima)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 11 funt cukinii,

kakao mielone 1(zima)

Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia 2(zima)

¼ łyżeczki oregano 11 funt cukinii,

mąka 4goździki

czosnek prasowany 2(zima)

cynamon mielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

substytut mięsa mielonego (polecam coś od Morning star)1

drobno pokrojony pieprz jalapeno 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)11 funt cukinii,

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 2(zima)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

proszek warzywny lub 1 kostka warzywna 2(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 227Orzechy dowolne (posiekane)

cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)11 funt cukinii,

6 uncji wysokiej jakości niesłodzonej czekolady, grubo posiekanej 2(może być lub przeglądać)

1 łyżka musztardy Dijon lub pełnoziarnistej 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 1( bakłażany)

posiekana biała cebula 1(może być lub przeglądać)

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Juve Y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.