Cannellini Bean Chili

Name: Cannellini Bean Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Pieprz Czarny; 0 (może być lub przeglądać) Pieprz Cayenne; 1 duży rozmiar x Red Chili Peppers, suszone, duży rozmiar; 3 x ząbki czosnku, mielone; 1 (może być lub przeglądać) nasiona kminku, opiekane krótko na suchej patelni na małym ogniu; 0 (może być lub przeglądać) suszony epazot; 1 (może być lub przeglądać) Kminek Mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Oliwa Z Oliwek; 1 ( bakłażany) x cebula, posiekana, średnia; 1 1 funt cukinii, Suszone Oregano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kwaśna Śmietana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Bulion warzywny, solony

Cannellini Bean Chili to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie zupa. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 163 kalorie, 2G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jest to bardzo przyjazny dla budżetu przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Mieszanka nasion kminku, oregano, papryczki chili i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Chicken and Cannellini Bean Chili, Cannellini Beany White Chili, oraz Dip Fasolowy Cannellini dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

Pieprz Czarny 0(może być lub przeglądać)

Pieprz Cayenne 1duży rozmiar

x Red Chili Peppers, suszone, duży rozmiar 3

x ząbki czosnku, mielone 1(może być lub przeglądać)

nasiona kminku, opiekane krótko na suchej patelni na małym ogniu 0(może być lub przeglądać)

suszony epazot 1(może być lub przeglądać)

Kminek Mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Oliwa Z Oliwek 1( bakłażany)

x cebula, posiekana, średnia 11 funt cukinii,

Suszone Oregano 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kwaśna Śmietana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Bulion warzywny, solony

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Marques de Caceres Cava. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.