Brokuły w sosie czosnkowym smażony ryż

Name: Brokuły w sosie czosnkowym smażony ryż
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 WES E Sztuka języka angielskiego Resztki Brązowego Ryżu; 1 Resztki brokułów w sosie czosnkowym—pokrojone w kęsy; 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Ostry sos; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki o zieleniach musztardy, dobrze umyte i posiekane; 1 cebula pokrojona w kostkę

Przepis brokuły w sosie czosnkowym smażony ryż jest gotowy w około 1 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników chińskiego jedzenia. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 278 kalorii, 11g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Jeśli masz brązowy ryż, brokuły w sosie czosnkowym-pokroić w kawałki wielkości kęsa, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Spróbuj Chińskie brokuły z sosem ostrygowym i smażonym czosnkiem, Pieczony kurczak z brokułami + sos miodowo-czosnkowy, oraz Smażona wołowina, brokuły i pekany w sosie czosnkowym dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1WES E Sztuka języka angielskiego

Resztki Brązowego Ryżu 1

Resztki brokułów w sosie czosnkowym—pokrojone w kęsy 1

2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 1WES E Sztuka języka angielskiego

Ostry sos 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

o zieleniach musztardy, dobrze umyte i posiekane 1

cebula pokrojona w kostkę

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.