Brokuły pieczone z czosnkiem i anchois
Pieczone brokuły z czosnkiem i Sardelą mogą być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 103 kalorie, 3G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 47 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka ząbków czosnku, różyczki brokułów, Skórka z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Brokuły pieczone z czosnkiem i anchois, Sałatka z Escarole i pieczonych brokułów z sosem anchois, oraz Łosoś pieczony na patelni z fioletowymi brokułami i Sardelą-r.
Instrukcje
Połączyć brokuły i 1 łyżka oleju w dużej misce; wrzucić do herbu.
Ułóż brokuły na wyłożonej folią blasze do pieczenia.
Piec w temperaturze 450 przez 6 minut.
Wyjąć z piekarnika; wymieszać z czosnkiem.
Piec w temperaturze 450 przez dodatkowe 6 minut.
W dużej misce umieścić pozostałą 1 łyżkę oleju, masło i kolejne 4 składniki (przez sardelę); wymieszać, aby połączyć.
Dodać mieszankę brokułów; wrzucić dobrze do herbu.