Black Bean & CORN Relish

Name: Black Bean & CORN Relish
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (Handlowiec Joe'a ); 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia kukurydza (ekologiczna kukurydza, jeśli to możliwe); 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 zielony pieprz, posiekany; 1 sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 czerwona cebula, posiekana; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka suszonych pomidorów ze słoika

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Black Bean & Corn Relish. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.37 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 393 kalorie. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka soli i pieprzu, papryka, kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Black Bean And Corn Relish, Tilapia z czarną fasolą i kukurydzą, oraz Grillowane Tostony z czarną fasolą i kukurydzą dla podobnych receptur.