Bardzo Niskotłuszczowa Sałatka Z Czarnej Fasoli I Kukurydzy

Name: Bardzo Niskotłuszczowa Sałatka Z Czarnej Fasoli I Kukurydzy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czarna fasola w puszkach, odsączona i opłukana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chrupiąca Kukurydza konserwowa, odsączona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 3 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Bardzo niskotłuszczowa czarna fasola i sałatka kukurydziana może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 25 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 74 kalorie, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 28 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, kukurydzę, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.