Azjatycka Sałatka sezamowa z pieczonym tuńczykiem

Name: Azjatycka Sałatka sezamowa z pieczonym tuńczykiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Asian tosty Sezam Dressing; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane liście szpinaku dla niemowląt; 1 Duże marchew, rozdrobniona; 2 zielona cebula w plasterkach; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki PLANTATORY koktajl orzeszki ziemne; 1 (może być lub przeglądać) popękany czarny pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki każda rozdrobniona zielona i czerwona kapusta

Azjatycka Sałatka sezamowa z pieczonym Tunanem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 484 kalorie, 34g białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Na 4,84 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać steki z tuńczyka, plantatorów koktajl orzeszki ziemne, kapusta, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Azjatycka Sałatka Niçoise z pieczonym czarnym sezamem tuńczyk, Azjatycka Sałatka Z Tuńczykiem, oraz Tuńczyk Zapiekany Sezamem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Obie strony steków rybnych równomiernie posmarować olejem; doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Grill 3 do 4 min. z każdej strony lub do średnio rzadkiego doneness.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Zdjąć z grilla; przykryć, aby utrzymać ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wszystkie pozostałe składniki połączyć z wyjątkiem orzechów; umieścić na półmisku. Pokroić rybę; umieścić na sałatce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Posypać orzechami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT Asian tosty Sezam Dressing 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno zapakowane liście szpinaku dla niemowląt 1Duże

marchew, rozdrobniona 2

zielona cebula w plasterkach 2(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

PLANTATORY koktajl orzeszki ziemne 1(może być lub przeglądać)

popękany czarny pieprz 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

każda rozdrobniona zielona i czerwona kapusta

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.