Asian Catfish Wraps

Name: Asian Catfish Wraps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czosnek mielony w butelce; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) butelkowany mielony świeży imbir; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki preshredded carrot; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bryłki Sum; 1 1 funt cukinii, sos czosnkowy chili (np. Lee KUM Kee); 1 1 funt cukinii, ciemny olej sezamowy, podzielony; 4 8-calowe Tortille z mąki beztłuszczowej; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos hoisin; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona kapusta napa (chińska); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojone czapki z grzybami shiitake

Asian Catfish Wraps to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 353 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 4,73 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz kapustę napa, butelkowany imbir, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Okłady Sumowe Tygodniowe, Cajun Catfish Wraps with Slaw, oraz Duszony Sum W Stylu Azjatyckim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 1/2 łyżeczki ciemnego oleju sezamowego w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciemny Olej Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj bryłki suma; gotować 3 minuty lub do końca, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Nuggetsy Z Kurczaka

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostałe 1/2 łyżeczki ciemnego oleju sezamowego na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciemny Olej Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj kapustę, pokrojone czapki grzybowe, marchew, zielona cebula, imbir, i czosnek;smażyć 2 minut lub aż marchew jest chrupiące-przetargu. Wymieszać bryłki suma, hoisin, i sos czosnkowy chili, i gotować 1 minutę lub aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Czosnkowy Chili

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Na 1 Ananasa

Sum

Nuggetsy Z Kurczaka

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sos Hoisin

Zdjąć z ognia.

Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podziel mieszankę sumów równomiernie między tortille; zwiń.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sum

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czosnek mielony w butelce 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

butelkowany mielony świeży imbir 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

preshredded carrot 454Orzechy dowolne (posiekane)

bryłki Sum 11 funt cukinii,

sos czosnkowy chili (np. Lee KUM Kee)11 funt cukinii,

ciemny olej sezamowy, podzielony 48-calowe

Tortille z mąki beztłuszczowej 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona zielona cebula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos hoisin 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona kapusta napa (chińska)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojone czapki z grzybami shiitake

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.