Ananas Kurczak Satay

Name: Ananas Kurczak Satay
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka, pocięte wzdłuż na 8 sztuk; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki naturalne, chrupiące masło orzechowe; 1 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 2 (zima) świeży sok z limonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dolnosodowy sos sojowy; 2 (może być lub przeglądać) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ananas pokrojony w kostkę; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pionowo pokrojona czerwona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słodki sos chili (np. Mae Ploy)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj ananasowego kurczaka Satay. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,64 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 315 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ananasa, cebulę, curry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ananas Satay z karmelem kokosowym, Pikantna kanapka z grillowanym serem z kurczaka orzechowego (aka Chicken Satay Melt), oraz Chicken Satay dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w misce, mieszając trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieścić olej z orzeszków ziemnych, curry, i kurczaka w misce; wrzucić do herbu. Nawlecz kurczaka na 8 (6-calowe) szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Olej Arachidowy

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Patelnia

Dodaj kurczaka na patelnię; gotować 4 minuty z każdej strony lub aż kurczak zostanie wykonany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podczas gotowania kurczaka, połączyć 1 1/2 szklanki ananasa, 1/3 szklanki czerwonej cebuli, 2 łyżki kolendry, 2 łyżki soku z limonki i 1/8 łyżeczki zmielonej czerwonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielony Pieprz Cayenne