Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego i bezmlecznego ? Chili z kurczaka z białą fasolą Sharsh's może być super przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 319 kalorii , 26 g białka i 9 g tłuszczu . Za 2,8 dolara za porcję ten przepis pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 8 osób. Będzie hitem na Twoim wydarzeniu Super Bowl . 12 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Kilku osobom naprawdę spodobało się to amerykańskie danie. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 2 godzin . Ten przepis z Foodnetwork wymaga piersi z kurczaka, czosnku, bulionu z kurczaka i 29 papryczek poblano. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje spektakularny wynik Spoonacular wynoszący 86% . 17 Chili z kurczaka z białą fasolą , Chili z kurczaka i białej fasoli oraz Chili z kurczaka, czerwonej papryki i białej fasoli są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
Papryczki poblano należy opiekać na grillu lub pod grillem, często je obracając, aż staną się czarne i miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Jalapeno Lub Serrano, Jeśli Potrzeba Do Uzyskania Ostrości (papryczki Poblano Różnią Się Ostrością)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
2
Umieść je w misce przykrytej folią spożywczą, aby ostygły (dzięki temu łatwiej będzie je obrać). Po ostygnięciu obierz, usuń pestki i pokrój papryczki poblano w kostkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)
3
Pokrój cebulę i paprykę w kostkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą
4
Rozgrzej olej w dużym rondlu lub czajniku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowania Po 24) Cienkie Plasterki Szynki Delikatesowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatki (opcjonalnie)
5
Dodaj cebulę, żółtą paprykę, papryczki poblano, przeciśnięty przez praskę czosnek, proszek chili i proszek chili ancho.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Papryka żółta
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
2 Małe Lub średnie Białe Lub żółte Cebule, 1 Pokrojona W ćwiartki I 1 Posiekana
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą
6
Smażyć mieszankę, aż cebula zmięknie, około 5–7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą
7
Dodaj pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka i gotuj, aż kurczak będzie całkowicie ugotowany, co zajmie od 10 do 15 minut, w zależności od wielkości kostki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
8
Umyj i odetnij szypułki, a następnie zmiksuj je w malakserze, aż zostaną rozdrobnione, ale nadal będą miały pewną konsystencję (możesz pokroić je ręcznie, ale wówczas skórki tomatillo będą pływać w gotowym produkcie).
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Pestki Dyni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
9
Dodaj pomidory i bulion do mieszanki kurczaka i papryki. Po podgrzaniu (około 10 minut) sprawdź ostrość i, jeśli to konieczne, dodaj drobno posiekaną papryczkę jalapeno lub serrano, aby uzyskać więcej ostrości (szukamy powolnego, ciągłego przypalania, nie ognia). Dopraw do smaku solą i pieprzem. Gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut, aby smaki się połączyły.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
3/4 Szklanki Oleju Z Ostrej Papryki (oliwa Chili)
Takie Jak Pestki Dyni
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Kotlety Z Polędwicy Wieprzowej Bez Kości, Pokrojone Na Kawałki O Wielkości 2 Cali
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
10
Dodaj fasolę i kolendrę, gotuj jeszcze 5 minut, aby całość dobrze podgrzała, i podawaj z kolendrą i plasterkiem limonki.