Żeliwna patelnia Curry smażony kurczak z Curry i sosem Mango-jogurt i czerwonymi szparagami Chile

Żeliwna patelnia Curry smażony kurczak z Curry i sosem Mango-jogurt i czerwonymi szparagami Chile
Żeliwna patelnia Curry smażony kurczak z Curry i sosem Mango-jogurt i czerwonymi szparagami Chile może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 46g białka, 44g tłuszczu, oraz w sumie 866 kalorii. Na $4.59 za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Mieszanka kurczaka, szparagów, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia doskonały spoonacular wynik 80%. Podobne przepisy to Żeliwne marchewki z Curry i kolendrą, indyjskie curry miseczki z kurczaka z sosem curry jogurt, oraz Kokosowo-Curry smażone nuggetsy z kurczaka z sosem Mango.

Instrukcje

1
Rozgrzać 1 cal oleju w dużej, głębokiej patelni żeliwnej na wysokim ogniu do 350 stopni F.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Kurczaka dobrze przyprawić z obu stron solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Umieść mąkę w brązowej papierowej torbie, dodaj 1 łyżkę soli, 2 łyżeczki czarnego pieprzu, curry i pieprzu cayenne i wstrząśnij, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
(duża Tuba)(duża Tuba)
4
Dodać kurczaka 3 kawałki na raz do worka, i dobrze wstrząsnąć, aby pokryć każdy kawałek mąką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Lorann Profesjonalna Kuchnia®Lorann Profesjonalna Kuchnia®
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
5
Połóż je na stojaku, gdy skończysz.
6
Powoli dodawać kawałki kurczaka do gorącej Skórki patelni-strona w dół. Przykryć patelnię i zmniejszyć ogień do średniej wysokości i gotować przez 7 protokół, zdjąć pokrywę, przewrócić kurczaka i nadal gotować przez 6 do 7 protokół, lub aż złoty kolor i gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Odcedzić na papierowych ręcznikach i przełożyć na talerz i skropić sosem Mango-jogurtowym lub podawać obok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
8
Podawać ze szparagami z Czerwonym olejem Chile.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Olej ChiliOlej Chili
9
Rozgrzać oliwę z oliwek w małej patelni saute na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
10
Dodać cebulę i gotować do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
11
Dodać czosnek i gotować 1 minutę dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
12
Dodać curry i wodę i gotować przez 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
13
Wyjąć z ognia i ostudzić do temperatury pokojowej.
14
Umieścić jogurt, Mango, mieszankę cebuli i sok z limonki w maszynce i proces do gładkiej. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
15
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Wrzuć szparagi z olejem i doprawić solą. Pieczeń przez 8 do 10 minut lub aż po prostu gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
(duża Tuba)(duża Tuba)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
16
Umieścić wszystkie składniki w blenderze i puree. Przecedzić przez drobny sitko. Może być przechowywany w lodówce do 3 dni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
17
Podawać w temperaturze pokojowej.

Składniki

11 funt cukinii,proszek ancho chile (dostępny na rynkach specjalnych)proszek ancho chile (dostępny na rynkach specjalnych)454Orzechy dowolne (posiekane)szparagi, przycięteszparagi, przycięte11 funt cukinii,1 całe świeże jalapeno1 całe świeże jalapeno2suszone papryki New Mexico chile (dostępne na rynkach specjalnych), łodygi i nasionasuszone papryki New Mexico chile (dostępne na rynkach specjalnych), łodygi i nasiona1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)dobrej jakości curry w proszkudobrej jakości curry w proszku2(zima)dobrej jakości curry w proszkudobrej jakości curry w proszku1(może być lub przeglądać)suszone chile de arbol (dostępne na rynkach specjalnych)suszone chile de arbol (dostępne na rynkach specjalnych)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimąkamąka2goździkiczosnek drobno posiekanyczosnek drobno posiekany2(zima)świeży sok z limonkiświeży sok z limonki1dojrzałe mango, obrane, posiekane i grubo posiekanedojrzałe mango, obrane, posiekane i grubo posiekane2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiczysta oliwa z oliwekczysta oliwa z oliwek2(zima)1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyWarzywa, rzepak lub olej arachidowy, do smażeniaWarzywa, rzepak lub olej arachidowy, do smażenia4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkijogurt zwykłyjogurt zwykły4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySólSól4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i świeżo zmielony czarny pieprzSól i świeżo zmielony czarny pieprz4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i świeżo zmielony pieprzSól i świeżo zmielony pieprz596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali1kilogramykurczak w całości pokrojony na 8 kawałkówkurczak w całości pokrojony na 8 kawałków1małecebula żółta, drobno pokrojona w kostkęcebula żółta, drobno pokrojona w kostkę

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Możesz spróbować Bully Hill Vineyards Dry Riesling. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 14 dolarów za butelkę.
Bully Hill Vineyards Dry Riesling
Bully Hill Vineyards Dry Riesling
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Magazyn