Świąteczna Wieprzowina

Name: Świąteczna Wieprzowina
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 2 (może być lub przeglądać) Musztarda Dijon; 2 (zima) żurawina suszona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion wołowy o obniżonej zawartości sodu, podzielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rozmrożony koncentrat soku pomarańczowego; 340 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe

Jeśli masz około 20 minut do spędzenia w kuchni świąteczna wieprzowina może być super bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 18g białka, 7G tłuszczu i w sumie 166 kalorii. Ten przepis służy 4. Za 95 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka polędwicy wieprzowej, musztardy dijon, koncentratu soku pomarańczowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Niewiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 42%. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Świąteczna Pieczeń Wieprzowa, Świąteczna Pieczeń Schabowa, oraz Świąteczna Pieczeń Wieprzowa Z Żurawiną.

Instrukcje

Pokrój polędwicę na 12 plasterków; spłaszcz do 1/4 cala. grubość. Na dużej patelni zrumienić wieprzowinę z obu stron na średnim ogniu w oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1/4 szklanki bulionu wołowego; zmniejszyć ogień. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 4-6 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Warzyw Wielkości Kęsa

Wyjmij mięso do naczynia do serwowania i trzymaj w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Na tej samej patelni dodaj żurawinę, musztardę i pozostały bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połącz koncentrat soku pomarańczowego i skrobię kukurydzianą na gładką masę; stopniowo dodawać do mieszanki bulionowej. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koncentrat Soku Pomarańczowego