Śródziemnomorskie Kanapki Flatbread
Śródziemnomorskie kanapki Flatbread może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 358 kalorii, 14g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pomidor, płaski chleb i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mieszankę ziaren, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt miodowy i jagody mieszane z pełnoziarnistymi goframi jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Śródziemnomorskie Kanapki Flatbread, Mediterranean Flatbread, oraz Mediterranean Flatbread dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz pierwsze 8 składników w misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)2
Rozłóż hummus równomiernie na każdym płaskim chlebie. Łyżka mieszanki pilaf równomiernie na połowę każdego flatbread; fold flatbread nad nadzieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować![Flatbread]()
Flatbread![3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2]()
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Flatbread
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Granat
Składniki
0(może być lub przeglądać)![kiełbasa wieprzowa bez osłonki]()
kiełbasa wieprzowa bez osłonki2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![ogórek angielski pokrojony w kostkę]()
ogórek angielski pokrojony w kostkę57Orzechy dowolne (posiekane)![1/2 szklanki pokruszonego sera feta]()
1/2 szklanki pokruszonego sera feta241Orzechy dowolne (posiekane)![pakiet 7-pilaw zbożowy (np. nasiona zmian)]()
pakiet 7-pilaw zbożowy (np. nasiona zmian)198Orzechy dowolne (posiekane)![hummus (np. Atenos Original)]()
hummus (np. Atenos Original)2(zima)![świeży sok z cytryny]()
świeży sok z cytryny1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów]()
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów0(może być lub przeglądać)![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekany pomidor (1 średni)]()
posiekany pomidor (1 średni)238Orzechy dowolne (posiekane)![Białe płaskie pieczywo w stylu śródziemnomorskim (np. Toufayan)]()
Białe płaskie pieczywo w stylu śródziemnomorskim (np. Toufayan)
kiełbasa wieprzowa bez osłonki2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
ogórek angielski pokrojony w kostkę57Orzechy dowolne (posiekane)
1/2 szklanki pokruszonego sera feta241Orzechy dowolne (posiekane)
pakiet 7-pilaw zbożowy (np. nasiona zmian)198Orzechy dowolne (posiekane)
hummus (np. Atenos Original)2(zima)
świeży sok z cytryny1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów0(może być lub przeglądać)
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekany pomidor (1 średni)238Orzechy dowolne (posiekane)
Białe płaskie pieczywo w stylu śródziemnomorskim (np. Toufayan)TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia43
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Knedle Czeskie - Metoda Drożdżowa
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Tęczowa teoria jedzenia
Świętuj Dzień Niepodległości Chin smakowitymi przepisami
7 indyjskich potraw, które zostały uznane za najlepsze na świecie
3 proste wskazówki, jak ograniczyć żywność ultraprzetworzoną, zalecane przez wykwalifikowanego dietetyka
Odkrywanie fascynującego świata Blue Food
Going Green Pyszna i pożywna zielona żywność dla zdrowszego Ciebie
Odkryj supermoce odżywcze diety z brązową żywnością
10 pokarmów, które naturalnie łagodzą zaparcia
Obchody Dnia Niepodległości Dominikany zachwycające przepisy
Tętniący życiem świat południowoazjatyckich food trucków na festiwalu w Mississauga
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
