Śródziemnomorska Sałatka z makaronem i soczewicą

Śródziemnomorska Sałatka z makaronem i soczewicą
Śródziemnomorska Pastan i sałatka z soczewicy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 362 kalorie, 11g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz soczewicę, paprykę, trójkolorowy makaron rotini i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Spróbuj Sałatka Z Soczewicy Śródziemnomorskiej, Sałatka Z Soczewicy Śródziemnomorskiej, oraz Śródziemnomorska Sałatka z kuskusem i soczewicą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody. Gotować rotini na wrzenia, aż do miękkości, ale twarde do ukąszenia, o 8 protokół; odcedzić. Opłucz rotini zimną wodą, aby całkowicie ostygł.
Składniki, których będziesz potrzebować
RotiniRotini
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
2
Wrzucić schłodzone rotini, papryka, Grecki vinaigrette, soczewica, ser feta, i czerwona cebula razem w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
SoczewicaSoczewica
RotiniRotini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia25
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn