Łosoś Mollee

Name: Łosoś Mollee
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 Orzechy dowolne (posiekane) masło lub 1 łyżka oliwy z oliwek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gotowany ryż (najlepiej basmati); 1 zostawić świeża kolendra, do dekoracji; 1 1 funt cukinii, garam masala; 2 ząbki czosnku, starte; 3 cm świeży imbir, tarty; 1 1 funt cukinii, kardamon mielony lub 12 strąków kardamonu; 1 1 funt cukinii, cynamon mielony lub laski cynamonu 5 cm; 1 1 funt cukinii, goździki mielone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sok z cytryny, do smaku; 400 Orzechy dowolne (posiekane) mleko kokosowe (używam niskotłuszczowe); 1 cebula drobno posiekana; 1 małe czerwone chile, posiekane; 2 filety filety z łososia pokrojone w paski; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kurkuma

Łosoś Mollee może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 434 kalorie, 20g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na $3.4 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok z cytryny, mleko kokosowe, zmielony cynamon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hamburgery z łososiem z koperkiem i Old Bay (i wygraj rok na dziko złowionego łososia!), Łosoś z Beurre Rouge i pieczonym ziemniakiem nadziewanym łososiem, oraz Łosoś smażony w miodzie z sosem limonkowym z rumianym masłem-najlepszy łosoś jaki jadłem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

50Orzechy dowolne (posiekane)

masło lub 1 łyżka oliwy z oliwek 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

gotowany ryż (najlepiej basmati)1zostawić

świeża kolendra, do dekoracji 11 funt cukinii,

garam masala 2

ząbki czosnku, starte 3

cm świeży imbir, tarty 11 funt cukinii,

kardamon mielony lub 12 strąków kardamonu 11 funt cukinii,

cynamon mielony lub laski cynamonu 5 cm 11 funt cukinii,

goździki mielone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sok z cytryny, do smaku 400Orzechy dowolne (posiekane)

mleko kokosowe (używam niskotłuszczowe)1

cebula drobno posiekana 1małe

czerwone chile, posiekane 2filety

filety z łososia pokrojone w paski 11 funt cukinii,

(duża tuba)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kurkuma

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Lapis Luna Chardonnay z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.