Łatwy Parmezan Z Kurczaka

Łatwy Parmezan Z Kurczaka
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich,więc wypróbuj parmezan z kurczaka. Na $3.92 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 935 kalorii, 64G białka, oraz 55 g tłuszczu. 6205 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz kotlety z piersi kurczaka, sub rolki, bułka tarta, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Łatwe Parmezanowe paluszki z kurczaka i Parmezanowe okłady z kurczaka, Łatwy Parmezan Z Kurczaka, oraz Łatwy Parmezan Z Kurczaka.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę w rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Dodać cebulę i smażyć przez 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodać mielony czosnek. Gotować, aż pachną, o minutę więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
4
Następnie dodać pokruszone pomidory, oregano, płatki czerwonej papryki i cukier. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu; zmniejszyć ciepło, aby utrzymać gotowanie. Gotować, uncovered podczas przygotowywania kurczaka (około 10 do 12 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do PrzyprawieniaGałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
5
Rozgrzej piekarnik do 204°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
6
Funt kotlety cienkie: 
7
Umieść kotlety z kurczaka pojedynczo między dwiema warstwami folii lub papieru woskowego. Użyj młotka do mięsa, młotka, wałka do ciasta, a nawet ciężkiej pustej butelki wina, aby pobić lub zwinąć kawałki kurczaka do równej grubości 1/4 do 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlet Z KurczakaKotlet Z Kurczaka
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
2 (8 Uncji) Opakowania Półsłodkiej Czekolady Do Pieczenia BAKER'S, Roztopionej2 (8 Uncji) Opakowania Półsłodkiej Czekolady Do Pieczenia BAKER'S, Roztopionej
1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe
8
Posypać solą po obu stronach kotletów.
Składniki, których będziesz potrzebować
(duża Tuba)(duża Tuba)
9
Przygotować bułkę tartą i jajka do pogłębiania: w płytkiej misce (wystarczająco dużej, aby pogłębiać kotlety), wymieszać bułkę tartą, 1/2 szklanki parmezanu i szczyptę soli. W oddzielnej płytkiej misce ubijamy jajka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
(Keebler)(Keebler)
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
1
Rozgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek w dużej patelni sauté na średnim ogniu, aż olej się połyskuje (nie pali) i kawałek panierki spadła do niego skwierczy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Praca jeden kotlet na raz, zanurzyć kotlet z kurczaka w mieszaninie jaj, a następnie w bułce tartej. Pracując partiami, aby nie tłoczyć patelni, umieść pogłębione kotlety na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlet Z KurczakaKotlet Z Kurczaka
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
(Keebler)(Keebler)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Obniżyć ogień do średniego i delikatnie smażyć kotlety z kurczaka, aż będą złote z każdej strony, o 3 do 4 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlet Z KurczakaKotlet Z Kurczaka
1
Rozłóż wystarczająco dużo sosu pomidorowego, aby grubo pokryć dno garnka lub naczynia do pieczenia 9x13. Gdy kotlety są rumiane z obu stron, ułóż je na wierzchu sosu pomidorowego w naczyniu do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
2
Łyżka sosu pomidorowego na każdym z kotletów.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
3
Wierzch posypać pokrojoną bazylią. Następnie położyć plastry mozzarelli na każdym kotle i posypać pozostałą 1/2 szklanki parmezanu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
Rozdrobnione Surowe ZiemniakiRozdrobnione Surowe Ziemniaki
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1
Piec w piekarniku w temperaturze 204° przez 10 do 12 minut, lub aż mozzarella zaczyna brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Surowe ZiemniakiRozdrobnione Surowe Ziemniaki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
1
Podawać z makaronem i pozostałym sosem, lub w dużej bułce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą

Polecane wino: Wino Barbera, Chianti, Montepulciano

Wino Barbera, Chianti i Montepulciano to moje najlepsze propozycje do kurczaka z parmezanem. Gdy kurczak jest połączony z sosem pomidorowym i serem, może poradzić sobie z lekkim lub średnim czerwonym winem. Ponieważ jest to danie włosko-Amerykańskie, wybraliśmy włoskie wina. Jednym z win, które można spróbować jest Castello di Neive Barbera d ' Alba Superiore. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.
Castello di Neive Barbera d ' Alba Superiore
Castello di Neive Barbera d ' Alba Superiore
Głęboka rubinowa czerwień, intensywne aromaty czarnych owoców i lukrecji uzupełniają czekoladę, mokkę i nuty olejku Ti-Tree. Duża kwasowość i dobrze zintegrowany Dąb prowadzą do świetnej struktury i długiego wykończenia.Dobrze pasuje do pieczonej wołowiny, sosów Espagnole, pikantnych serów ricotta, a nawet curry z jagnięciny.
TrudnośćEkspert
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia39
Magazyn