Złoty kuskus z morelami i chrupiącą cebulą

Name: Złoty kuskus z morelami i chrupiącą cebulą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 500 Orzechy dowolne (posiekane) Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 1 kostka rosołowa warzywna; 2 (może być lub przeglądać) kurkuma; 1 1 funt cukinii, cynamon mielony; 100 Orzechy dowolne (posiekane) suszona morela, posiekana; 3 czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 1 funt cukinii, cukier caster; 500 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki o oleju roślinnym lub słonecznikowym; 1 Skórka i sok z cytryny; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 mała Gromada kolendra posiekana; 1 mała garść mięta, posiekana, 3 liście zarezerwowane

Złoty kuskus z morelami i chrupiącą cebulą może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Jedna porcja zawiera 1163 kalorii, 12g białka, oraz 89g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na $2.5 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 65 fanów. Mieszanka kolendry, kostka bulionu warzywnego, Skórka z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Złoty ryż Basmati z morelami, Kuskus z morelami, oraz Kuskus z morelami.

Instrukcje

Zagotować czajnik. Do dużej miski wrzucić kuskus, pokruszyć w kostce bulionu, dodać kurkumę, cynamon i morele i dobrze doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostka Bulionowa

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Kurkuma

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Zalać 500 ml wrzącej wody, szybko wszystko wymieszać, następnie przykryć folią spożywczą i pozostawić na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Połowę pokrojonej cebuli włożyć do miski z dużą szczyptą soli i cukrem, zalać wystarczającą ilością wrzącej wody do przykrycia i pozostawić na 10 min. (Usunie to część kwasowości cebuli i zmieni ich piękny jasny różowy kolor.)

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podgrzać wystarczająco dużo oleju, aby uzyskać około 5 cm od strony głębokiego rondla. Po rozgrzaniu, smażyć Pozostałe cebule w partiach przez 1-2 min na złoty i chrupiący kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Odcedzić na papierze kuchennym i posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

(duża Tuba)

Użyj widelca, aby napełnić kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Cebulę odsączyć i wymieszać z kuskusem ze skórką z cytryny i sokiem, oliwą z oliwek i ziołami. Wskazówka na półmisku lub misce i roztrzepać z chrupiącą cebulą i liśćmi mięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)