Zwiędły Chard

Name: Zwiędły Chard
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 3 (zima) ocet jabłkowy, plus więcej do smaku; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 szczypta Szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 kgs Chard szwajcarski

Zwiędły Chard może być tylko przystawką, której szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis serwuje 6 i kosztuje 1,08 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 5G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 63 kalorie. Jeśli masz cebulę, ocet jabłkowy, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z Chard, ciecierzycy i granatów, Pieprzny Makaron Pełnoziarnisty Z Zwiędłym Chardem, oraz Cukinia z pikantnym Romesco i zwiędłym Chardem podobnych receptur.

Instrukcje

Napełnij dużą miskę zimną wodą. Trim i wyrzucić ostatnie 2 cale łodygi boćwina.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj liście do wody. (Jeśli zielenie jest bardzo brudne, umyj je kilkoma zmianami wody.) Podnieś zielenie z wody i włóż je do durszlaka, aby spuścić. Z grubsza posiekać zielenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

W dużym holenderskim piekarniku lub wysokiej patelni na średnim ogniu gotować cebulę, czosnek, płatki czerwonej papryki, ocet jabłkowy i gałkę muszkatołową przez około 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

świeżo Mielony Czarny Papier Do Smaku

1 Pomarańcza, Skórka

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj zielenie partiami, mieszając każdą partię, gdy więdną, przed dodaniem kolejnych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Dodać 1 szklankę bulionu z kurczaka i gotować, przykryte, mieszając raz lub dwa razy, aż do miękkości, około 10 minut. Dostosuj przyprawę octem, solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego