Zwiędła Rukola

Name: Zwiędła Rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) rukola dziecięca, dobrze spłukana i osuszona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 0 (może być lub przeglądać) sól gruboziarnista; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz

Zwiędła rukola może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 51 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 92 centów za porcję. Mieszanka pieprzu, ząbki czosnku, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 22 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Z Rukoli Zwiędłej, Przegrzebki Ze Zwiędłym Szpinakiem I Rukolą, oraz Cały Grillowany kurczak z zwiędłą rukolą.