Zupa ze słodkich ziemniaków i marchwi z kardamonem
Zupa ze słodkich ziemniaków i marchwi z kardamonem może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji zupy. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 143 kalorie, 2G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz słodkie ziemniaki, marchew, płatki pieprzu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Jest idealny do Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 34%. Podobne przepisy to Zupa Z Marchwi I Słodkich Ziemniaków, Zupa Z Słodkich Ziemniaków I Marchwi, oraz Zupa Marchewkowa Ze Słodkich Ziemniaków.
Instrukcje
Masło rozpuścić w dużym rondlu na średnim ogniu. Wymieszać w cebuli, i gotować, aż złoty kolor, 5 do 7 protokół. Doprawić kardamonem, kurkumą, imbirem, płatkami pieprzu, cynamonem, cayenne; gotować do pachnącego, około 1 minuty.
Wlać bulion z kurczaka i wodę; dodać słodkie ziemniaki i marchew. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, 25 do 30 protokół.
Wyjąć z ognia i puree partiami, aż będzie gładka.