Zupa Z Pokrzywy

Name: Zupa Z Pokrzywy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż basmati; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 454 Orzechy dowolne (posiekane) pokrzywy kłute; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 1 cebula biała pokrojona w kostkę

Zupa z pokrzywy może być tylko zupą, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 115 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 5 i kosztuje $4.18 za porcję. 355 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz ryż basmati, cebulę, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest spektakularne. Spróbuj Zupa Z Pokrzywy, DH ' S Stinging Nettle Saute, oraz Pesto Z Pokrzywy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia z 2 łyżeczkami soli. Upuść pokrzywy i gotuj 1 do 2 minut, aż zmiękną. To usunie większość Żądła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrzywa

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić w durszlaku i spłukać zimną wodą. Obetnij twarde łodygi, a następnie grubo posiekaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Rozgrzać oliwę w rondlu na średnim ogniu i wymieszać z cebulą. Gotować, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół. Wymieszać z ryżem, bulionem z kurczaka i posiekanymi pokrzywami. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękka, o 15 protokół. Zupę przecedzić blenderem zanurzeniowym, doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz