Zupa Z Makaronem Z Ciecierzycy

Name: Zupa Z Makaronem Z Ciecierzycy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cały liść laurowy; 1 Cała marchewka, obrana ze skóry; 2 całe łodygi selera naciowego, pokrojone w plasterki; 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca odsączona i opłukana; 10 grzyby całe cremini (brązowe); 1 1 funt cukinii, żółta pasta miso; 1 małe cebula pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, tamari; 2 Średnia żółta cebula, posiekana Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 113 Orzechy dowolne (posiekane) makarony pełnoziarniste, niepoddane obróbce cieplnej

Zupa z makaronem z ciecierzycy może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja zawiera 166 kalorii, 8G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 1336 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać makaron, marchew, ciecierzyca, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj Zupa Z Kurczaka Z Ciecierzycy-Makaron, Zupa Z Makaronem Z Ciecierzycy, oraz Zupa Z Makaronem Z Ciecierzycy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyłożyć duży garnek do zupy z bulionem, około 1/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj marchew, seler i cebula i saute na dużym ogniu, aż cebula są przezroczyste, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać grzyby i więcej bulionu w razie potrzeby. Nadal gotować na dużym ogniu, aż grzyby będą miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Dodaj pozostały bulion, liście laurowe, miso i tamari. Przykryć i doprowadzić do wrzenia. Po zagotowaniu dodać makaron i zmniejszyć ogień do średniej. Gotować przez kolejne 6 minut, lub do makaronu jest al dente (dostosować czas odpowiednio). Mieszamy ciecierzycę i testujemy smak.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła