Zupa Z Kurczaka Z Ciecierzycy-Makaron

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zupy z kurczaka z makaronem z ciecierzycy. Jedna porcja zawiera 504 kalorie, 40g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 2,55 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, pomidory w puszkach, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zupa Z Makaronem Z Ciecierzycy, Meksykańska zupa z makaronem z kurczaka (lub ciecierzycy ) , oraz Zupa Z Makaronem Z Ciecierzycy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać spaghetti i gotować, mieszając, aż lekko tosty, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti

Dodać marchew, czosnek, kminek, cynamon i połowę kolendry; gotować, mieszając, aż przyprawy są tosty, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

¼ łyżeczki Oregano

Dodać bulion z kurczaka, ciecierzycę, pomidory pokrojone w kostkę, 1 szklankę wody, sól i pieprz do smaku. Przykryć i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, następnie zmniejszyć ogień do średnio niski i gotować, aż spaghetti jest po prostu miękkie, o 8 Więcej minut. Kurczaka przyprawiamy solą i pieprzem i dodajemy do zupy. Dusić, aż gotowane przez, O 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Spaghetti

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Dodaj pozostałą kolendrę i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

W porcji: kalorie 495; całkowity tłuszcz 15 gramów; tłuszcz nasycony 2 gramów; białko 22 gramów; całkowity węglowodan 45 gramów; błonnik 7 gramów; Cholesterol 91 miligramów; sód 281 miligramów Zdjęcie Antonis Achilleos