Zupa z kiełbasą i czarną fasolą

Name: Zupa z kiełbasą i czarną fasolą
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola bez dodatku soli, opłukana i osuszona; 404 Orzechy dowolne (posiekane) bulion z kurczaka beztłuszczowy, o obniżonej zawartości sodu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS picante lub salsa; 170 Orzechy dowolne (posiekane) kiełbasa z indyka kiełbasa w plastrach; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojony w kostkę zielony, słodki czerwony lub żółty pieprz

Kiełbasa i zupa z czarnej fasoli może być tylko zupa szukasz. Ten przepis służy 16 i kosztuje 26 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 26 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Jeśli masz rosół z kurczaka, fasolę bez dodatku soli, kiełbasę z indyka kiełbasa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką ocena 15%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Zupa z czarnej fasoli z kiełbasą, Zupa z czarnej fasoli z krabem i kiełbasą Andouille, oraz Slow Cooker Black Bean and Sausage Soup dla podobnych receptur.

Instrukcje

Nałożyć średni rondel w sprayu do gotowania; umieścić na średnim ogniu, aż będzie gorący.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj kiełbasę i saute 1 minutę lub aż kiełbasa zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych

Dodaj pieprz; saute 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Dodać bulion; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; dodać fasolę i sos picante, i gotować na wolnym ogniu, pod przykryciem, 5 minut. Top z kolendry, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Do 1 Szklanki 2% Mleka