Zupa Pasternakowo-Krabowa

Name: Zupa Pasternakowo-Krabowa
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) obrany, mielony świeży imbir; 2 goździki czosnek posiekany; 1 por, tylko biała część, pokrojona w cienkie pierścienie; 227 Orzechy dowolne (posiekane) gotowane mięso z krabów; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekana natka włoskiej pietruszki, mięta, kolendra do przybrania; 5 pasternak obrany i posiekany; 1 ( bakłażany) ziemniaki russet, obrane i pokrojone w kostkę 1/2 cala; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wywar z warzyw lub skorupiaków do pokrycia

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj pasternaku i zupy krabowej. Na 2,54 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 224 kalorie, 10g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sól, czosnek, zasobów skorupiaków, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 53 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Marchewkowo-Pasternakowa Z Chipsami Pasternakowymi, Zupa marchewkowo-Pasternakowa z chipsami Pasternakowymi, oraz Zupa Pasternakowa dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

obrany, mielony świeży imbir 2goździki

czosnek posiekany 1

por, tylko biała część, pokrojona w cienkie pierścienie 227Orzechy dowolne (posiekane)

gotowane mięso z krabów 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1( bakłażany)

cebula posiekana 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Posiekana natka włoskiej pietruszki, mięta, kolendra do przybrania 5

pasternak obrany i posiekany 1( bakłażany)

ziemniaki russet, obrane i pokrojone w kostkę 1/2 cala 11 funt cukinii,

(duża tuba)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wywar z warzyw lub skorupiaków do pokrycia

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Hindsight Win Chardonnay. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.