Zupa ogórkowa na zimno z miętą

Name: Zupa ogórkowa na zimno z miętą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 larges ogórek ogórkowy-obrany, zaszczepiony i pokrojony w 1/4 cala kostkę; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany koperek; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimne mleko niskotłuszczowe; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana mięta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimny jogurt zwykły; 8 smalls rzodkiewki, cienko pokrojone; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz

Zimna zupa ogórkowa z miętą może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na zupę. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 177 kalorii. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi je Wam Jedzenie i wino. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz jogurt, sól i pieprz, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 27%, to danie nie jest tak spektakularne. Spróbuj Zupa Ogórkowa Na Zimno Z Miętą, Zupa Ogórkowa Na Zimno, oraz Zupa Ogórkowa Na Zimno dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, wrzucić ogórek, rzodkiewki, czosnek i 2 łyżki każda z mięty i koperku. W średniej misce ubić jogurt z mlekiem, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Warzywa wymieszać z jogurtem i doprawić solą i pieprzem. Ustaw miskę na większej misce z lodowatą wodą i mieszaj od czasu do czasu, aż ostygnie, o 10 protokół. Zupę pokroić w miseczki, posypać pozostałą 1 łyżką mięty i koperku i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół