Zupa Jarzynowa Red Chili

Name: Zupa Jarzynowa Red Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. marchew obrana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielone suszone chili z Nowego Meksyku lub Kalifornii lub 1/4 łyżeczki cayenne; 1 strip Chrupiąca kukurydziana tortilla; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O pokruszonym kotylionie lub serze feta; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek prasowany lub mielony; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasolka szparagowa, końcówki przycięte; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O kwaśnej śmietanie beztłuszczowej lub o obniżonej zawartości tłuszczu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki cienkie, szorowane; 6 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 1 Średnia żółta cebula, posiekana odtłuszczone buliony z kurczaka lub warzyw

Zupa jarzynowa Red Chili może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja zawiera 113 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz marchew, california chilies, beztłuszczowe, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Chili Z Warzyw Korzeniowych, Zupa jarzynowa Chili ' s Southwestern, oraz Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 4-do 5-Quart patelni na średnim ogniu, połączyć 1/4 bulionu szklanki, cebula, i czosnek. Przykryć i mieszać od czasu do czasu, aż cebula kuleje, 5 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj chili, kminek i oregano; wymieszać około 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać pozostały bulion, przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

W międzyczasie pokrój marchew po przekątnej na plastry o grubości około 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Ziemniaki pokroić w kostkę 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Pokrój fasolę na 2 cale długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Dodaj marchew i ziemniaki na patelnię; przykryj. Podczas gotowania zmniejsz ogień do średnio niskiego i gotuj na wolnym ogniu 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Słonina Wieprzowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Włącz ciepło do wysokiego, odkrywaj, dodaj fasolę, a podczas gotowania zmniejsz ciepło do średnio-niskiego. Dusić, aż warzywa będą miękkie do ugryzienia, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Dodatki (opcjonalnie)

Chochla do misek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Dodaj ser, śmietanę, paski tortilli, sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Tortilla

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

marchew obrana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielone suszone chili z Nowego Meksyku lub Kalifornii lub 1/4 łyżeczki cayenne 1strip

Chrupiąca kukurydziana tortilla 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

O pokruszonym kotylionie lub serze feta 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek prasowany lub mielony 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasolka szparagowa, końcówki przycięte 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

O kwaśnej śmietanie beztłuszczowej lub o obniżonej zawartości tłuszczu 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cebula posiekana 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki cienkie, szorowane 6krewetki i żyłki

Sól i pieprz 1Średnia żółta cebula, posiekana

odtłuszczone buliony z kurczaka lub warzyw

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to moje najlepsze propozycje na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Poema Cavan Extra Dry z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.