Ziemniaki Mikropieczone
Przepis mikro-pieczone ziemniaki mogą być wykonane w około 20 minut. Ten przepis zawiera 4 porcje z 246 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Za 73 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Działa dobrze jako bardzo przystępna cenowo przystawka. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką olej roślinny, ząbek czosnku, paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Serniki Micro Mini, Ryż Smażony Mikrofalowo, oraz Mikro-Browar Miodowo-Pszenny Chleb.
Instrukcje
W niesmażonym 11-calowym. x 7-w. danie bezpieczne w kuchence mikrofalowej, połącz pierwsze cztery składniki. Kuchenka mikrofalowa na wysokim poziomie przez 20-30 sekund lub do momentu, gdy czosnek będzie miękki. Dodaj sos zrumieniający.
Dodaj ziemniaki i pieprz; wymieszaj, aby pokryć. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 10-12 minut, obracając i mieszając dwa razy.