Ziemniaki, kiełbasa i jarmuż Frittata

Name: Ziemniaki, kiełbasa i jarmuż Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 larges Ciasto kruche (Keebler); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge słodkie włoskie kiełbasy z kopru włoskiego, mięso wyjęte z osłonek; 3 larges liście kapusty, łodygi i żeberka wewnętrzne odrzucone, liście grubo posiekane; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe cebula drobno posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone na 1/2 cala

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać ziemniaki, kiełbasa i jarmuż Frittatan spróbować. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 22g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 390 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz jajka, kiełbaski z kopru włoskiego, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Kiełbasa i jarmuż Frittata, Kiełbasa, Feta i jarmuż Frittata, oraz Dynia maślana, Grzyby, jarmuż i kiełbasa Frittata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery i ustaw stojak 8 cali od ciepła. Rozbij jajka w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodać 2 łyżki startego parmezanu, obficie doprawić solą i pieprzem i ubić jajka do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Parmezan

Jajko

W dużej patelni odpornej na przywieranie, podgrzać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać mięso kiełbasy i cebulę i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, łamanie kiełbasy na małe kawałki, aż rumiane i gotowane przez, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Kiełbasa Wieprzowa

Kiełbasa

Cebula

Przenieść na talerz.

Dodać 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni i ciepła, aż mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać ziemniaki i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż chrupiące i gotowane przez, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Dodać jarmuż, doprawić solą i gotować, podrzucając, aż zmięknie, o 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Sól

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni i przechyl patelnię, aby zawirować olej wokół boków. Rozrzucić kiełbasę i cebulę na patelni. Wymieszać jajka i dodać je do patelni. Gotować na umiarkowanym ogniu przez 1 minutę. Delikatnie podnieś krawędź frittaty i przechyl patelnię, pozwalając, aby część niegotowanego jajka przesiąkła pod spodem. Gotować, aż dno i boki są ledwo ustawione, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Kiełbasa

Cebula

Jajko

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać pozostałe 2 łyżki startego parmezanu na wierzchu i dusić, aż jaja są ustawione i górnej części frittata jest lekko rumiane, 1 do 2 minut dłużej. Wsuń frittatę na duży talerz, pokrój w kliny i podawaj na ciepło lub ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Jajko