Zielony Minestron

Name: Zielony Minestron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 3 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler posiekany; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 1 cebula kopru włoskiego posiekana; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czarny świeżo mielony; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty parmezan; 454 Orzechy dowolne (posiekane) gotowanie ziemniaków (ok. 3), obrane i pokrojone w kostkę 1/2 cala; 2 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 Średnia żółta cebula, posiekana szpinak, łodygi usunięte, liście dobrze umyte i rozdrobnione (o; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 funta szwajcarskiego chard, twarde łodygi usunięte, liście dobrze umyte i rozdrobnione (o; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tubetti lub inny mały makaron; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Zielony Minestrone może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 14g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 361 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.23 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś sól, rosół z kurczaka, świeżo zmielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 81%. Podobne przepisy to Zielony Minestron, Zielony Minestron, oraz Wiosenny Zielony Minestrone.

Instrukcje

W dużym rondlu rozgrzać olej na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę, koper włoski, seler i 1/4 łyżeczki soli. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zaczną mięknąć, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać ziemniaki, bulion, wodę, Pozostałe 1 1/4 łyżeczki soli i pieprz. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut. Wymieszać makaron i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

8 (U-12) Krewetek

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać chard Szwajcarski i szpinak i przynieść zupę z powrotem na wolnym ogniu. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zwiędną i makaron jest miękki, o 5 minut dłużej. Wymieszać z parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Sos Pomidorowy Hunt's®

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Zieloni

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Wariacje

Do tej zupy potrzeba w sumie 8 filiżanek rozdrobnionej zieleni. Użyj jednej lub dowolnej kombinacji następujących: boćwina, szpinak, eskarole, zielona kapusta lub jarmuż. Im więcej różnorodności, tym lepiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Kapusta

Chard Szwajcarski

Escarole

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Zieloni

Jarmuż

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Rekomendacja wina: najlepszym wyborem z tymi wszystkimi zieleniami jest urocza, owocowa czerwień, taka jak Beaujolais lub Valpolicella. Jasne smaki jagodowe kontrastują z warzywami i podkreślają je.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)