Zdrowe Powolne Kuchenka Chili

Name: Zdrowe Powolne Kuchenka Chili
Prep time: 4 h 50 min
Cook time: 4 h 50 min
Total time: 4 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mała czarna fasola w puszkach; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki konserwowy organiczny niskosodowy sos pomidorowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany seler; 227 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez klatek bez kości, w kostkach; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza (mrożona, konserwowana lub świeża); 2 goździki czosnek posiekany; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki fasola biała w puszkach; 1 zielona papryka, posiekana; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 świeże jalapeno, mielone; 227 Orzechy dowolne (posiekane) mielone chude indyki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 truskawka bez łuski; 1 papryka pomarańczowa, posiekana; 1 czerwona papryka, posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki konserwowe pomidory duszone bez sodu; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bez sodu/MSG kurczak lub bulion warzywny; 1 żółta papryka, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana żółta cebula

Zdrowe powolne Cooker Chili może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.63 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 222 kalorie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny i 50 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 24 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Mieszanka bulionu warzywnego, kolendra, papryka pomarańczowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zdrowe Powolne Kuchenka Chili, Moist Healthy Slow Cooker Cornbread, oraz Zdrowa 5-Składnikowa Wolno Gotująca Granola dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Umieścić kurczaka i indyka w dużym rondlu na średnim ogniu i gotować, aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Cała Turcja

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj do 4-quart powolnej kuchence wraz z fasolą, bulion, sos pomidorowy, duszone pomidory, sok z limonki, seler, kukurydza, papryka, jalapeno, cebula, kolendra, czosnek, chili w proszku i kminek. Możesz gotować na wysokiej, Aby uzyskać szybsze chili, które będzie gotowe w ciągu 3 godzin. Albo gotujesz na niskim poziomie przez 6 godzin. Ustaw pokrętło, ciesz się dniem i wróć do domu na zdrowy posiłek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Duszone

Papryka

Chili W Proszku

Sos Pomidorowy

Sok Z Limonki

Kolendra

Papryka Jalapeno

Seler

Czosnek

Cebula

Fasola

Bulion

Papryka Chili

Kminek

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wolnowar

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Wolnowar

Składniki

Porcje:

1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mała czarna fasola w puszkach 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

konserwowy organiczny niskosodowy sos pomidorowy 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany seler 227Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez klatek bez kości, w kostkach 2(zima)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza (mrożona, konserwowana lub świeża)2goździki

czosnek posiekany 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

fasola biała w puszkach 1

zielona papryka, posiekana 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1

świeże jalapeno, mielone 227Orzechy dowolne (posiekane)

mielone chude indyki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 truskawka bez łuski 1

papryka pomarańczowa, posiekana 1

czerwona papryka, posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

konserwowe pomidory duszone bez sodu 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bez sodu/MSG kurczak lub bulion warzywny 1

żółta papryka, posiekana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana żółta cebula

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Avinyo Cava Brut Reserva. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.