Zdrowe Bananowe Czekoladowe Muffinki Owsiane

Zdrowe Bananowe Czekoladowe Muffinki Owsiane
Zdrowe bananowe muffinki owsiane mogą być tylko Southern przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 186 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 23 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Sprawdza się jako bardzo przyjazny dla budżetu posiłek poranny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz jajka, mąkę, sodę oczyszczoną i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 33%, co nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy to Zdrowe Babeczki Bananowe Z Kawałkami Czekolady, Zdrowe Babeczki Bananowe Z Kawałkami Czekolady, oraz Babeczki czekoladowe z lnu bananowego (zdrowe, bezglutenowe przekąski dla dzieci).

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Nasmaruj 12 kubków na muffinki lub linkę papierowymi wkładkami.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wkładki Do MuffinówWkładki Do Muffinów
PiekarnikPiekarnik
2
W misce wymieszać mąkę pełnoziarnistą, płatki owsiane, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i chipsy czekoladowe. Zrób studnię w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka PszennaMąka Pszenna
Czekoladowe ChipsyCzekoladowe Chipsy
Soda OczyszczonaSoda Oczyszczona
Płatki OwsianePłatki Owsiane
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Jajka ubić w osobnej misce, aż się spienią; do jajek wymieszać sos jabłkowy, odtłuszczone mleko i banan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mus JabłkowyMus Jabłkowy
Mleko Bez TłuszczuMleko Bez Tłuszczu
BananBanan
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Wlać wilgotne składniki do dobrze przygotowanych suchych składników; mieszać tylko do zwilżenia. Ciasto będzie grudkowate. Napełnij przygotowane muffinki około 3/4 pełne.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wkładki Do MuffinówWkładki Do Muffinów
5
Piec w nagrzanym piekarniku, aż wykałaczka włożona do środka kilku babeczek wyjdzie czysta, 16 do 18 minut. Schłodzić w patelni przez 5 minut przed wyjęciem, aby zakończyć chłodzenie na stojakach z drutu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WykałaczkiWykałaczki
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym z win, które można spróbować Jest J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.
J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
Pomimo wciąż młodzieńczej świeżości, wykazuje delikatną, owocową charakterystykę Rieslinga i ukrytą nutę minerału z niebiesko-szarej Dewońskiej gleby łupkowej.Podawać to orzeźwiające wino lekko schłodzone! Jako aperitif, a zwłaszcza gdy jest bardziej dojrzały, w połączeniu z owocami morza lub drobiem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn