Zdrowa Zupa Hamburger & Green Bean

Name: Zdrowa Zupa Hamburger & Green Bean
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 305 Orzechy dowolne (posiekane) skondensowany krem z zupy pomidorowej (wersja oryginalna zwana niskotłuszczową lub niskosodową, używam regularnie); 2 (może być lub przeglądać) suszone płatki pietruszki; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasolka szparagowa cięta, opłukana i osuszona; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż instant, niepoddany obróbce cieplnej; 227 Orzechy dowolne (posiekane) chuda mielona wołowina; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula posiekana; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj zdrowego hamburgera i zielonej zupy fasolowej. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 30 i kosztuje 22 grosze za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 33 kalorie. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Jeśli masz natychmiastowy ryż, wodę, płatki pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular z 13%. Podobne przepisy to Zupa Fasolowa Hamburger, Zdrowa Zapiekanka Z Zielonej Fasoli, oraz Zdrowa Zapiekanka Z Zielonej Fasoli.

Instrukcje

Spryskaj duży rondel sprayem do gotowania.Brązową wołowinę i posiekaną cebulę na średnim ogniu, aż się ugotuje; odcedzić fat.To rumiane mięso i cebulę, dodać śmietanę z zupy pomidorowej, sos pomidorowy i wodę.Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Zupa Pomidorowa

20 Cienkich Plastrów Cukinii

świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj niegotowany ryż instant, fasolkę szparagową, pietruszkę i czarny pieprz; dobrze wymieszaj.Przykryj i zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.Dusić przez 15 minut lub aż ryż będzie miękki, mieszając raz lub dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków