Zapiekanka z białej kapusty i soczewicy w sosie prowansalskim

Zapiekanka z białej kapusty i soczewicy w sosie prowansalskim
Zapiekanka z białej kapusty i soczewicy w sosie prowansalskim to danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 377 kalorii. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 33 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz zieloną soczewicę, liście z 1 gałązki bazylii, przecier pomidorowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zapiekanka Z Ziemniaków Prowansalskich, Zapiekanka Z Sera Koziego Prowansalskiego, oraz Provencal Summer Squash and Potato Gratin.

Instrukcje

1
Rozgrzać piekarnik do 200C/Gaz 6 / wentylator 180C. soczewicę gotować we wrzącej niesolonej wodzie przez około 20-30 minut, aż będzie miękka, następnie odcedzić. Cebulę, czosnek i czerwoną paprykę podsmażyć na oliwie do miękkości (około 10 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
SoczewicaSoczewica
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
Smażona Cebula Z Serem CheddarSmażona Cebula Z Serem Cheddar
2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Dodaj mieloną kolendrę i tymianek i mieszaj przez około 30 sekund. Teraz dodaj pomidory, pomidor czysty i cukier, i doprawić solą i pieprzem. Pozostawić na wolnym ogniu do gęstego sosu, mieszając od czasu do czasu, przez około 15-20 minut. Sprawdź przyprawy, wyjmij tymianek i wymieszaj z bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kolendra MielonaKolendra Mielona
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Goya SazonGoya Sazon
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
3
W międzyczasie gotować kapustę we wrzącej osolonej wodzie przez około 3-4 minuty, aż stanie się miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady
4
Odcedzić i uruchomić pod zimnym kranem, a następnie ponownie dokładnie spuścić.
5
Kapustę i soczewicę wymieszać z sosem pomidorowym i łyżką do płytkiego zapiekanego naczynia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
SoczewicaSoczewica
6
Bułkę tartą wymieszać z serem i rozsypać w równomiernej warstwie.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
7
Skropić odrobiną oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
8
Piec przez 20-30 minut, aż skwierczą i połatane apetycznie z brązowym.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn