Zapiekanka z białej kapusty i soczewicy w sosie prowansalskim

Zapiekanka z białej kapusty i soczewicy w sosie prowansalskim to danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 377 kalorii. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 33 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz zieloną soczewicę, liście z 1 gałązki bazylii, przecier pomidorowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Zapiekanka Z Ziemniaków Prowansalskich, Zapiekanka Z Sera Koziego Prowansalskiego, oraz Provencal Summer Squash and Potato Gratin.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 200C/Gaz 6 / wentylator 180C. soczewicę gotować we wrzącej niesolonej wodzie przez około 20-30 minut, aż będzie miękka, następnie odcedzić. Cebulę, czosnek i czerwoną paprykę podsmażyć na oliwie do miękkości (około 10 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Soczewica

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Dodaj mieloną kolendrę i tymianek i mieszaj przez około 30 sekund. Teraz dodaj pomidory, pomidor czysty i cukier, i doprawić solą i pieprzem. Pozostawić na wolnym ogniu do gęstego sosu, mieszając od czasu do czasu, przez około 15-20 minut. Sprawdź przyprawy, wyjmij tymianek i wymieszaj z bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona